Koktajl odchudzający - porcja 31 kal

• Wiosna to idealna pora na zrzucenie zbędnych kilogramów.
• Przestawiamy koktajl, który ułatwia trawienie, przyspieszy przemianę materii,
• jak również jest świetnym źródłem potasu, magnezu oraz wielu witamin.
• Poniżej znajduje się przepis:
• Składniki:
• - imbir,
• - kiwi,
• - cytryna,
• - szpinak,
• - pietruszka,
• - woda 

Czas przygotowania: 5 minut


Na 1 litr wody potrzebujemy 20 gram imbiru ( 16 kalorii), dwie sztuki kiwi ( 80 kalorii),
jedna obrana ze skórki cytryna (29 kalorii), 50 gram szpinaku ( 8 kalorii), 25 g pietruszki ( 8 kalorii).

Całość koktajlu - 158 kalorii

Porcja 200 mil - 31 kalorii

Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego dzbanka a następnie dokładnie
miksujemy i gotowe.